herbafee

Selon les ingrédients utilisés, le masque a pour effet de nettoyer en profondeur, de tonifier ou d'adoucir.  Ils resserent les pores, stimulent la circulation ou hydrate la peau en profondeur.  Pour un masque hydratant, ajouter des huiles végétales naturelles.  Les plantes apportent quantité de bienfaits nourrissants pour la peau.  Une application une fois par semaine est souhaitable pour tous les types de peau.

Un masque est une préparation épaisse que l'on applique sur le visage, après avoir minutieusement nettoyé la peau.

On laisse agir de 5 à 20 minutes et on rince à l'eau tiède puis à l'eau froide.

Dès qu'on ressent un malaise (picotement, etc.), on retire le masque et procéder au nettoyage.

Les emplâtres sont fabriqués à partir d'herbes.

On ramollit les herbes fraîches dans de l'eau qui frémit.

on les étend ensuite sur un gaze ou un coton très fin,

et on applique sur le visage.

On laisse en place environ 15 minutes puis on rince à l'eau tiède.

Les bienfaits du miel

Le miel peut servir d'agent liant et apporter un effet apaisant et nourrissant à la peau.

Quelques bienfaits du miel

• il possède des propriétés adoucissantes et anti-oxydantes,
• c'est un bon hydratant.
• il a un effet apaisant et nourrissant pour la peau,
• il a une action anti-inflammatoire et antibactérienne,
• il régularise le pH, est idéal contre l'acné et les points noirs,
• il tonifie et redonne l'élasticité et la souplesse à la peau.

De plus, le miel contient des vitamines, des minéraux, des protéines, des enzymes ainsi que des agents antibiotiques.

On utilise un miel naturel et non-pasteurisé.

L'argile

Pour peaux grasses et normales:

• argile vertes; absorbe excès de sébum et régularise sa production,
• argile jaune

Pour peaux sèches et sensibles:

• argile blanche,
• argile rose; peau hypersensible, nourrit en profondeur,
• argile rouge; rééquilibrante, augment l'éclat du visage, nettoie et purifie en profondeur

Les bienfaits de l'agile

• adoucissant et cicatrisant,
• absorbant,
• il extrait les impuretés et absorbe l'excès de sébum,
• aide à guérir et à régénérer la peau.

Quelques recettes de masques faciaux

Peau grasse

   - 3 c. à soupe d'argile verte

   - 1 c. à soupe de jus de citron

   - 1 c. à soupe de miel

Peau sèche

   - argile blanche

   - miel

   - huile d'amande douce

   - vinaigre de cidre de pomme

Peau fragile

Apaise et nourrit la peau, tout en la nettoyant

   - 1 c. à soupe de miel

   - 1 jaune d'oeuf

   - 4 c. à soupe de flocons d'avoine broyés

Voici des mélange d'herbes que vous pouvez utiliser pour faire des emplâtres ou ajouter à vos masques faciaux.

Peau sèche

   - 2 c. à soupe de camomille

   - 2 c. à soupe de pétale de rose

   - 2 c. à soupe de fleurs de sureau

   - 2 c. à soupe de feuilles de consoude

   - 1 c. à café d'huile d'amande douce (ajouter après infusion).

Peau normale

Délicieusement parfumé

   - 2 c. à soupe de calendule

   - 2 c. à soupe de camomille

   - 2 c. à soupe de pétale de rose

   - 2 c. à soupe de lavande

Peau grasse

Rafraîchissant et nettoyant

   - 2 c. à soupe de romarin

   - 2 c. à soupe de lavande

   - 2 c. à soupe d'achillée millefeuille

   - 1 c. à soupe de menthe poivrée.

Mélanger de la tisane ou une décoction d'une ou plusieurs herbes au choix avec de l'argile et quelques gouttes d'huile et de jus de citron ou pamplemousse.  Cela fera un excellent masque pour les peaux normales à grasses.  On laisse agir de 5 à 15 minutes.  Bien rincer.

Voici une excellente tisane pour faire le plein de calcium de Rosemary Gladstar

On recommande cette infusion pour les bébés qui font leurs dents, les enfants en poussée de croissance ou pour les personnes qui ont une blessure musculaire ou osseuse.

• 3 parties de cynorhodons
• 2 parties de mélisse
• 2 parties de citronnelle
• 2 parties d'avoine fleurie
• 1 partie d'ortie
• 1 partie de feuilles de framboisier
• 1/2 partie de cannelle
• Une pincée de stévia pour sucrer (facultatif)

Mélanger les herbes ensemble et ranger dans un contenant hermétique à l'abri de la lumière.  Pour faire l'infusion, verser 250 ml d'eau sur

15 ml du mélange et laisser infuser de 30 à 60 minutes pour que le calcium et les autres minéraux puissent bien  être extraits dans l'eau.  Les quantités d'infusion à donner en fonction de l'âge.

- Moins de 2 ans           2,5 à 5 ml

- 2 à 4 ans                      10 ml

- 4 à 7 ans                      15 ml

- 7 à 11 ans                    30 ml

- 12 ans et plus              125 ml

Voici quelques plantes qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux.  On a plusieurs catégories de plantes nervines:

- toniques,

- relaxantes,

- stimulantes,

- sédatives.

Lorsqu'on veut traiter des symptômes liées au stress (angoisse, anxiété, nervosité), il est important d'aller voir la source du stress et d'avoir une approche globale:

- Identifier le ou les stresseurs, les éliminer ou les gérer,

- Supporter ou traiter au besoin les autres systèmes en cause tels que les 

   systèmes immunitaires et cardio-vasculaires,

- Identifier les émotions qui causent les stress.

Une plante vraiment extraordinaire pour le système nerveux est l'avoine (sommités fleuries):

Propriétés médicinales

Antidépressive légère, émolliente, fortifiante, nutritive, tonique nerveux, sédative.

C'est une plante qui nourrit le système nerveux.  Elle reconstitue et préserve la myéline qui recouvre et protège les nerfs.  C'est une plante à ajouter en mélange avec d'autres plantes nervines.  C'est une bonne plante de base.  Elle apaise les personnes stressées, dépressives, insomniaques, anxieuses ou qui ont les nerfs à vif.  C'est aussi une fortifiante pour ceux qui sont épuisés physiquement ou mentalement.

Les toniques nerveux

La mélisse

C'est la plante anti-stress par excellence, apaisante, calmante et tonique de l'estomac.  Elle aide dans tous les cas d`origine nerveuse; problèmes digestifs, palpitations, vertiges, bourdonnements d'oreille, insomnie, crise d'asthme, etc.   C'est une plante pour les hyper-émotifs et hypersensibles.

La scutellaire

Une plante très apaisante et calmante.  Elle apaise les émotifs et les personnes très sensibles.  On l'utilise dans les cas de stress, SPM, d'anxiété ou d'angoisse et de maux de tête.  Elle calme l'activité cérébrale nocturne et aide à combattre l'insomnie.

Les nervins relaxants

La camomille

Elle est nervine calmante et apaisante, antispasmodique, anti-inflammatoire, analgésique, antiseptique, carminative et vulnéraire.  Elle calme les états d'anxiété, d'angoisse, nervosité, agitation, insomnie, maux de tête et migraine, surtout d'origine nerveuse.   Elle aide à l'assimilation des minéraux.

La cataire

C'est une belle plante à donner aux enfants.  C'est un tonique nerveux et digestif, calmant, diaphorétique, carminative, antispasmodique, sédative et astringente.  C'est une plante apaisante.  Elle détend, relaxe, aide à la concentration et prépare au sommeil.  Elle est utile aux bébés qui ne font pas leurs nuits, aux jeunes enfants qui font des cauchemars.

Avoine fleurie

Mélisse

Scutellaire

Cataire