Tisane riche en calcium
Voici une excellente tisane pour faire le plein de calcium de Rosemary Gladstar
On recommande cette infusion pour les bébés qui font leurs dents, les enfants en poussée de croissance ou pour les personnes qui ont une blessure musculaire ou osseuse.
- 3 parties de cynorhodons
- 2 parties de mélisse
- 2 parties de citronnelle
- 2 parties d'avoine fleurie
- 1 partie d'ortie
- 1 partie de feuilles de framboisier
- 1/2 partie de cannelle
- Une pincée de stévia pour sucrer (facultatif)
Mélanger les herbes ensemble et ranger dans un contenant hermétique à l'abri de la lumière. Pour faire l'infusion, verser 250 ml d'eau sur
15 ml du mélange et laisser infuser de 30 à 60 minutes pour que le calcium et les autres minéraux puissent bien être extraits dans l'eau. Les quantités d'infusion à donner en fonction de l'âge.
- Moins de 2 ans 2,5 à 5 ml
- 2 à 4 ans 10 ml
- 4 à 7 ans 15 ml
- 7 à 11 ans 30 ml
- 12 ans et plus 125 ml
